Programm
Yogafestival am Bodensee
Wir arbeiten noch am Programm für Euch 🙂
Wir arbeiten noch am Programm für Euch 🙂
Morningbliss und Pranayama am See
Dein perfekter Start in den Tag!
Beginne den Tag in Stille und mit bewusster, positiver Ausrichtung draußen am Glitzersee.
Mit Energie-Atemübungen öffnen wir unsere Atemwege und laden uns mit Prana (Lebensenergie) auf.
Klar, erfrischt, gestärkt und geöffnet bist du bereit für all die Schätze, die das Festival für dich bereit hält.
Chakra Journey ~ from Sound into Silence, from Movement into Stillness. ~
Entdecke die 7 Hauptchakren (Energiezentren) und erlebe, wie du sie aktivieren kannst.
Für ein Leben in Harmonie.
Das Wort Chakra bedeutet Rad – Chakren drehen sich, und sind subtile Energiezentren, die sich entlang der Wirbelsäule befinden. An diesem Abend erforschen wir die spezifischen Qualitäten und Superkräfte jedes dieser Zentren.
In einem fließenden Zusammenspiel aus Visualisierung, Atmung, Tanz und Meditation reisen wir durch unsere 7 Hauptchakren, um sie zu aktivieren, zu öffnen und die Energie zum Fließen zu bringen.
Jeder Abschnitt der Reise aktiviert ein anderes Chakra – von stabiler, powervoller und beat-getragener Erdung bis hin zur klaren, stillen, inneren Präsenz.
Be. Here. Now.
Raphaela ist Yogalehrerin, Gründerin des Yogafestivals und des Yoga Shala Bodensees.
Ihre Vision ist eine friedliche, gesunde Erde mit friedvollen, glücklichen Lebewesen.
Dafür möchte sie Dich EMPOWERN, durch die Magie des Festivals, ganz in Deine SchöpferInnenkraft zu kommen und gemeinsam eine wunderschöne neue Welt zu erschaffen. Heaven on Earth eben!
DANKE, dass du da bist und mit uns mehr Licht auf die Erde bringst!
Yin Yoga – Softening of the Soul
Tauche ein in die ruhige und heilende Praxis des Yin Yoga: Wir praktizieren entspannende, öffnende Haltungen – als Ausgleich zu unserem stark yang-orientierten Alltag, unserer physisch aktiven (Yoga-)Praxis und unserem nie ruhenden Geist.
Im Yin müssen wir nichts erreichen – außer uns die Zeit zu nehmen, nach innen zu blicken, um immer mehr innere Akzeptanz zu finden.
Oft kämpfen wir im Leben mit uns selbst – genauso wie mit den Dingen, die uns das Leben präsentiert. Wir kämpfen mit der Vergangenheit, der Gegenwart und sogar mit einer Zukunft, die noch gar nicht da ist. So bauen wir überall im Körper und im Geist Anspannung auf.
Yin Yoga kann uns dabei helfen, wieder zu lernen, innerlich weich zu werden. Wenn wir die Spannungen im Körper lösen, lösen wir auch Spannungen in Geist, Herz und Seele. So kommen wir wieder in Verbindung mit uns selbst, unserer inneren Leichtigkeit und mit Zufriedenheit und Dankbarkeit für das magische Geschenk des Lebens.
Diese Yin Yoga Klasse wird dabei von der magischen Musik und Stimme von Kati Dorn begleitet. Die einfühlsame Live-Musik begleitet diesen Prozess auf sanfte Weise, trägt uns tiefer in die Entspannung und öffnet einen Raum, in dem Loslassen und Hingabe ganz natürlich geschehen dürfen. Die Yin Yoga Klasse ist geeignet für jedes Level an Erfahrung.
Bitte bringe folgende Props mit: einen Block sowie einen Schal / Decke.
Im Team:
Helga Baumgartner und Kati Dorn öffnen regelmäßig Räume für Yin Yoga Sessions mit Live Musik in Regensburg, sowie für gemeinsames Singen in Form von Mantra Circles!
Stephanie ist Yogalehrerin (BDY/EYU), Historikerin, Yoga Sutra-Expertin, Mutter von zwei Kindern und Autorin von zwei Büchern, leitet in Kaufbeuren ihr 8sam-Yoga-Studio, bildet aus und findet, dass das weibliche Prinzip in den alten Yogatexten dringend ein Upgrade braucht.
She is everything.
Die alten Yogatexte wurden von Männern für Männer geschrieben – Asketen, Krieger, Menschen fern des Alltags mit Familie und Verpflichtungen. Ihr Ziel war die Befreiung aus dem Kreislauf von Tod und Wiedergeburt, die Überwindung des Lebens, das als leidvoll oder illusionär galt. Dieses „Nicht-Wahre“ entspricht in der Philosophie dem weiblichen Prinzip: Prakriti, Maya, Shakti – kurz: dem Leben selbst.
Wenn das Weibliche abgewertet wird, bleibt das sowohl gesellschaftlich, psychologisch als auch im Umgang mit der Natur Folgen. Zeit also, die Texte neu, aus weiblicher Sicht zu lesen. Hätten Frauen Erlösung als Flucht aus dem Leben verstanden – oder eher als bewusste Befreiung im Leben?
Das weibliche Prinzip ist schöpferisch, wissend, kraftvoll – Quelle von Intellekt, Liebe und Wandlung. Sie ist nicht Illusion, sondern das Leben selbst: ewig, wandelbar, allmächtig.
Im Workshop erforschen wir mit dem Yoga Sutra die Kraft der Prakriti – theoretisch und als kraftvolle, ruhige, erdende Praxis mit abschließender Elemente-Meditation.
She is everything. And so are you.
Manchmal erwachen wir in diesem magischen Moment, und wir wissen: das ist unser Geschenk. Und sind dankbar und demütig, ein Teil davon zu sein.
Bei Somos Organicos begeben sich Musiker und Tänzer auf eine bewegende Erkundungsreise durch die Landschaften unserer Innenwelt. Jeder Tanz ist ein ungeschriebener Dialog aus Klang und Bewegung, der durch Musiker und Tänzer im Moment stets neu erschaffen wird.
Erdige Trommeln geben uns Wurzeln und nehmen uns mit in die Tiefe. Feurige Rhythmen schenken uns Kraft, uns unseren Steinen auf dem Weg mit Verantwortung zu begegnen. Frische Wasser spülen die letzte Asche ab, lassen uns beweglich werden und zeigen uns die Form für unseren, ja unseren eigenen Fluss. Im Tanz mit der Luft sind wir frei und sehen klar, bündeln unsere Vision messerscharf und lassen die Winde die Veränderung zu uns tragen.
Jeder Tanz hat ein Geschenk für uns, und der Preis ist unsere Hingabe.
Die psychologische Handanalyse und ihr philosophischer Hintergrund
Was kann man alles in den Händen sehen und wie kann man das deuten?
Was haben die Hände mit Karma und Dharma zu tun?
Wie uns die Hände helfen in unsere Selbstverantwortung zu kommen?
Du bekommst auf diese und weitere Fragen eine Antwort.
Es macht so viel Sinn diese Zeichen in den Händen richtig zu verstehen und zu forschen, was damit wirklich gemeint ist.
Die Hände als Bedienungsanleitung unseres Lebens!
Was sagt deine Herzlinie über dich und deine Bedürfnisse?
So viele Linien gibt es in unserer Hand. Gemeinsam nehmen wir eine davon genauer unter die Lupe.
Wir werfen einen Blick auf die Herzlinie – eine Schlüssellinie in jeder Hand.
Zusammen schauen wir die verschiedenen Herzlinientypen und ihre Bedeutung an.
Ziel ist, dass jeder seine eigene Herzlinie zuordnen kann und versteht, was sie über den Halter und dessen Gefühle und Emotionen verrät.
Ich bin Sibylle Zumbühl und lese mit viel Begeisterung seit 5 Jahren Hände und durfte schon in über 2000 paar Hände schauen.
Seit ich meine Hände verstehe, macht so vieles mehr Sinn in meinem Leben. Meine Mission ist die Handanalyse unter die Menschen zu bringen.
Ich bin eine Impulsgeberin, ich kann Menschen helfen nächste Schritte zu gehen und in ihre Eigenverantwortung zu kommen.
Hände lesen fühlt sich für mich an, als ob ich noch nie etwas anderes getan hätte.
Birgit Lumina Teuchert
Ich bin Heilerin, Medium und Schamanin und leite das Naturheilzentrum Bodensee in Überlingen sowie meine eigene Praxis und Akademie. Mit Auraarbeit, energetischer Reinigung, der Elise-Mila-Impulstechnik und Trance Healing begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu Heilung, Klarheit und innerer Balance. Besonders erfüllt es mich, mein Wissen weiterzugeben, damit auch du deine eigene Weisheit entdecken und leben kannst.
Workshop: „Aura fühlen – für mehr Freiraum und Schutz“
Viele Menschen tragen eine große Herzensmauer vor sich her – schwer, drückend und ermüdend. Sie dient dem Schutz vor alten Verletzungen und zu vielen äußeren Reizen, nimmt uns jedoch oft Leichtigkeit, Nähe und Lebendigkeit.
Was wäre, wenn es ein viel leichteres, natürlicheres System gäbe?
Einen Schutz, der dich stärkt, ohne dich abzuschotten.
Ein feines energetisches Feld, das bereits da ist und nur darauf wartet, bewusst genutzt zu werden.
In diesem Workshop lernst du, deine Aura wahrzunehmen und sie im Alltag gezielt einzusetzen – für mehr innere Freiheit, Klarheit und energetischen Schutz.
Manche Klassen sind einfach Yoga.
Und manche fühlen sich an wie ein kleiner Reset fürs Leben.
Nina bringt Jivamukti-Vibes aufs Festival – kraftvoll, fließend, mit Beats, die dich tragen, und Momenten, die dich kurz vergessen lassen, wo du bist… nur um dich dann noch bewusster zurückzubringen.
Es wird geschwitzt.
Es wird gelacht.
Vielleicht wird auch kurz ins Herz geschaut.
Zwischen Chaturanga und Herzöffnung passiert dieses eine Ding:
Du merkst, wie stark du bist.
Und wie weich.
Und dass beides zusammen ziemlich magisch ist.
Komm vorbei. Bring deine Matte.
Und vielleicht ein bisschen Neugier auf dich selbst.
Wer weiß – vielleicht gehst du nicht nur gedehnt, sondern auch ein kleines Stück verliebt ins Leben wieder raus. 
Hey, ich bin Nina Bartz! Ich bin Yogalehrerin, Life Coach, Ausbilderin, Unternehmerin und die Gründerin des Yoga-Studios YOGAEINS in Salem. Seit über 18 Jahren bin ich leidenschaftlich im Yoga unterwegs und habe eine Vielzahl von Stilen ausprobiert – von Ashtanga über Jivamukti bis hin zu Yin. Heute unterrichte ich einen ganz eigenen Stil, der aus all diesen Erfahrungen entstanden ist.
In meinen Klassen geht es darum, authentisches Yoga zu praktizieren, das nicht nur den Körper stärkt, sondern auch das Herz berührt. Ich gebe euch die richtigen Impulse, damit ihr wieder in Kontakt mit eurem inneren Selbst kommt. Und ja, Yoga darf auch richtig Spaß machen! Die körperliche Praxis ist ein wichtiger Teil, aber ich lade euch ein, auch eure wahre Natur zu entdecken.
Ein besonderes Highlight meiner Yogaklassen ist die Kombination mit Astrologie – das bringt eine zusätzliche Tiefe und neue Perspektiven in die Praxis. Mit viel Leichtigkeit, Tiefe und Herz leite ich euch durch die Stunden und sorge dafür, dass ihr euch rundum wohl fühlt.
HEILIGE WASSERZEREMONIE
Vor 10 Jahren hat mich die schamanische Arbeit mit Wasser zurück ins Leben gebracht. Hoch oben in den Anden Perus lernte ich über mehrere Monate 1:1 von einem wahren Medizinmann.
Wasser kommt dem Licht des Höheren am nächsten. Durch aufrichtige Verbundenheit und eine heilige Ofrenda (Offerings) kann Wasser zu einer tief heilsamen Quelle profunder energetischer Reinigung werden.
Genau DAS werden wir tun: Diese alte und heilige Verbundenheit mit Wasser werden wir gemeinsam zelebrieren. Ihr erlebt CEREMONIA SAGRADA (heilige Zeremonie) in der ehrwürdigen Tradition der Inka-Schamanen Perus und werdet selbst eure Segnungen ans Wasser abgeben können – eine Danksagung und wahrhaftige Verbundenheit mit den Spirits des Wassers und damit mit dem Leben selbst.
Eine Erfahrung, die Raum bietet für ein nachhaltiges Echo in eurem Leben sowie einen lichtvollen Abschluss dieser gemeinsamen Festival-Tage.
Was du dafür brauchst: Ein offenes Herz und Badesachen (für alle Fälle :))
SHAMANIC NIDRA TIEFENHEILUNG
Bewusstseinspraxis angepasst an die Energie der Zeit via schamanischer Meditation, Trommelsound und im Anschluss 40 Minuten Shamanic Yoga Nidra Tiefenheilung.
Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra ist keine 08/15-Entspannungstechnik – wird aber häufig so dargestellt und unterrichtet, vor allem im deutschsprachigen Raum.
Diese Praxis gilt als die höchste im Yoga. Ihr Fokus: Erwachen.
„In den erwachten Zustand gleiten“ – so könnte man Yoga Nidra beschreiben.
Nidra ist das Erkennen und Spüren, dass du mehr bist als Körper und Geist. NIDRA IST SELBSTREALISIERUNG.
Ein Schweben in einem Zustand frei von den Fäden und Geschichten des Ego. Ein Schweben in Freiheit.
Und genau das ist automatisch der heilsamste Zustand überhaupt.
Der Mechanismus ist klar: Prana (Lebenskraft) wird durch das Stillen der Fluktuationen des Geistes so stark erhöht, dass tiefe Heilung auf physischer und/oder psychischer Ebene geschehen kann.
Nidra ist da, um dich fliegen zu lassen. Tiefenentspannung dagegen ist ganz nett – mehr aber auch nicht.
And this is NOT Nidra.
Spüre hinein in all das … und lass dich umarmen von dieser heiligen yogischen Praxis.
WORKSHOP: MANIFESTATION DEINER BESTIMMUNG
Das Leben, das wir jetzt haben – die Fülle, die Höhen und Tiefen, die Zeit, die Dinge brauchen, um in Bewegung zu kommen – ist exakt das Leben, das wir bewusst und unbewusst wollen und durch unsere bewussten und unbewussten Wünsche anziehen.
Das mag schwer zu schlucken sein, ist aber gleichzeitig der Beweis für unsere absolute Selbstermächtigung.
Transformation und Manifestation geschehen laut ältester Spiritualität, wenn wir die darunterliegenden Glaubenssätze erkennen und wandeln.
Genau das ist der transformative Kern dieses Workshops: älteste spirituelle Weisheiten – praktisch und theoretisch – für deine Metamorphose.
Die spirituelle Technologie hinter allem erkennen. Denn jahrtausendealte Weisheit betont: Es gibt spirituelle Gesetze, genauso wie es physikalische Gesetze gibt.
Gesetze hinsichtlich Beziehungen, Seelenpartner*in, der eigenen Bestimmung, Verbundenheit, dem Überwinden von Angst, Unsicherheiten, Zweifeln u. v. m.
Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit zu erkennen und zu spüren, wie Eigenermächtigung in der Praxis aussieht.
Damit Manifestation und Wandlung nicht nur Worte bleiben.
Damit dein Leben leuchtet.
Jessica Sonntag begleitet Menschen dabei, wieder in ihrem Körper anzukommen und die Sprache zu verstehen, die er seit Jahren spricht. Ihre Arbeit ist traumasensibel, tiefgehend und überraschend sanft. Sie verbindet Atem, somatische Prozesse und intuitive Körperarbeit zu einem Raum, in dem Loslassen nicht erzwungen wird, sondern von innen heraus geschieht. Wer mit ihr arbeitet, spürt schnell: Hier geht es nicht um Leistung. Hier geht es darum, sich selbst wieder zu fühlen.
In ihrem Workshop Release & Feel – Holosomatic Breath & Bodywork für innere Freiheit erfährst du, wie es ist, alte Spannung wirklich abzugeben. Nicht nur im Kopf, sondern im ganzen System. Über Atem, Bewegung und Stimme darfst du Muster lösen, die deinen Körper eng halten: Stress, gespeicherte Emotionen, alte Geschichten, die sich noch immer zeigen. Die Session ist kraftvoll und gleichzeitig sicher geführt – so, dass dein Nervensystem mitkommt und du dich öffnen kannst, ohne dich zu verlieren.
Wenn du neugierig bist, was unter der Oberfläche in dir wartet.
Wenn du spüren willst, wie leicht sich dein Körper anfühlen kann.
Dann bist du hier genau richtig.
Ursula liebt es Menschen zu begeistern und zu inspirieren, sie in ihre Kraft und Freude zu bringen. Und sie wagt es, bei dem was sie tut, tiefer zu gehen. So führte sie ihre Bewegungsreise nach Innen vor vielen Jahren von der Aerobic- & Fitnesstrainerin zur Tanztherapie und zum Ausdruckstanz.
Zeitgleich lernte sie Afrikanischen Tanz und Trommeln, gefolgt von Salsa und Orientalischem Tanz. Initiiert durch einer Reise nach Hawaii tauchte sie ebenso intensiv in die Kultur und die Tänze von Hawaii ein.
Mit Herzlichkeit und ihrer großen Freude am Unterrichten leitete sie bisher unzählige Kurse und Workshops, hauptsächlich für Frauen, von Bayern über Norddeutschland bis zum Bodensee.
Sie ist Bewusstseinscoach, Mentorin, Goldschürferin, Tanz- und Ausdruckstherapeutin und Tänzerin.
Ihr Herzensanliegen ist es mehr Freiheit, Lebensfreude und Leichtigkeit in die Welt zu bringen und mehr Bewusstsein zu schaffen für unsere unendlichen, schöpferischen Fähigkeiten und für die Fülle des Lebens.
Ihre Einladung an dich: Feel free and dance with me!
Latin Dance Moves – Ausdruck von Freiheit und Lebensfreude
Eine temperamentvoller Mix aus Salsa, Samba, Afro & groovigen Vibes.
Zu mitreißenden Rhythmen verbessern wir die Beweglichkeit, unser Körpergefühl und die Koordinationsfähigkeit.
Orientalischer Tanz
Der Orientalische Tanz eröffnet Wege zu einem neuen, ganzheitlichen Körperbewusstsein und zur Schatzkammer unserer Weiblichkeit. Er ist Quelle der Inspiration und Schönheit. Sanft und fließend, kraftvoll und feurig wird die tänzerische Kreativität geweckt.
Salsa Oriental
Ein Dance-Special, das die Elemente in uns stärkt und in Bewegung bringt – feurig, fließend, erdig, luftig-leicht.
Feuriger Salsa, fließende Arme und Bodywaves, erdendes Schütteln (Shimmy’s) der Beine, des Beckens …
Und das alles mit viel Leichtigkeit und Loslassen! Auch für Männer geeignet ; – )
Erlebe eine ganzheitliche, verkörperte Bewegungspraxis, die dein fasziales Netzwerk aktiviert und Spannungen löst.
Ideal, um Kraft, Elastizität und deinen „6. Sinn“ zu fördern.
Der Fokus: Tauche ein in ein vielfältiges Bewegungsspektrum, das Körper und Geist in Einklang bringt. In „Fascia Freedom“ erhältst du wertvolle Einblicke in die Welt der Faszie und deren zentrale Rolle für dein Wohlbefinden.
Die Wirkung: Erfahre, wie du durch bewusste Bewegungen dein fasziales Netzwerk aktivierst und Spannungen löst. Dabei förderst du gezielt Kraft, Elastizität, Beweglichkeit und deinen 6. Sinn.
Die Praxis: Mit abwechslungsreichen, fließenden und dynamischen Übungen, ergänzt durch achtsame Momente des Innehaltens, kannst du dein Körpergefühl vertiefen und deine Faszie – unser größtes Wahrnehmungsorgan – gezielt stärken.
Über Melanie Hutter
Sportwissenschafterin – Yogalehrerin – Bewegungstherapeutin – Bodyworkerin
Ihre Mission ist es seit mehr als 20 Jahren Menschen für innere und äussere Bewegung, Entwicklung und Authentizität zu motivieren.
Sie leitet Kurse, Workshops, Zeremonien und Retreats, lehrt bei Yogalehrer/innenausbildungen als Dozentin, arbeitet im betrieblichen Gesundheitsmanagement für Unternehmen, bietet ayurvedische Fastenkuren und individuelle Körpertherapien und Bodywork – Sessions an. Ausserdem arbeitet Melanie neben der Selbständigkeit mit Bewegungsoase seit 10 Jahren in einer psychiatrischen Klinik in der Bewegungstherapie und unterstützt Menschen im Gruppen- und Einzelformat auf dem Weg zu mehr Körpergefühl, Bewusstheit und Selbstkontakt.
Ich arbeite mit dem was ist,
was gesehen werden möchte.
Meine Motherdrum unterstützt mich dabei, sie holt dich in deinen Körper zurück auf die Erde, gibt dir Wurzeln damit du fliegen kannst, denn ohne Wurzeln kannst du nicht fliegen.
Wir öffnen dein Herz, Schritt für Schritt in deinem Tempo.
Damit du dich wieder fühlen kannst und mit Leichtigkeit durch dein Leben gehen kannst.
Ich bin Zeit über 12 Jahren auf meinem Weg und habe so manche Schattenarbeit hinter mir. Ich war in Seminaren für Bewußtseinarbeit, in denen ich wieder fühlen gelernt haben und meine Traumatas und Blockaden lösen konnte.
Heute weiß ich wieder wer ich bin.
Ich habe eine Zeit auf Bali gelebt, wo ich auch sehr viel in mir heilen konnte mit Hilfe von den Heilern und Pristern die dort Leben.
Seither biete ich auch“ Heilreisen nach Bali “ an.
Mein Mann Johannes Ferdinand begleitet und unterstützt mich bei meiner Arbeit.
Auch der ist ein Heiler und Prister.
Von Herzen Sonja und Johannes.
Gabriela ist seit 18 Jahren als Trainerin in ihrer Akademie www.GfK-Akademie.eu tätig.
In diesem Workshop öffnet sie einen Raum für Menschen, die ihre Beziehungsqualität verbessern und sich auf achtsame und wertschätzende Weise begegnen möchten.
Gemeinsam erforschen wir, wie echte Verbindung durch ehrlichen Selbstausdruck und empathisches Zuhören entsteht.
Die Übungen laden dazu ein, Vertrauen zu stärken, alte Muster zu lösen und neue Wege des Miteinanders zu entdecken.
Frühlingserwachen
Yin-Yoga & Qigong im Klang von Klaviermusik & Mantras
Der Frühling lädt uns ein, Altes loszulassen und das Neue willkommen zu heißen. In dieser Klasse verbinden sich Yin-Yoga & Qigong mit Mantras & Klaviermusik zu einem wundervollen Reset für Körper, Geist und Seele.
Im Fokus steht das Thema Loslassen und Neubeginn, passend zur Energie des Frühlings. Entsprechend der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) widmen wir uns besonders dem Element Holz und dem Leber- und Gallenblasenmeridian. Die Praxis schenkt dir neue Vitalität, emotionale Ausgeglichenheit und sanfte Entgiftungsimpulse auf allen Ebenen.
Berührende Klaviermusik, Mantras und Herzenslieder vertiefen deine Erfahrung und öffnen dein Sein für alles, was kommen mag. „Ich öffne mich für das Leben!“
Du darfst dich von innen heraus erneuern, frische Energie empfangen und voller Leichtigkeit und Klarheit in den Frühling starten.
Gerne bring folgende Hilfsmittel mit: Yogamatte, Yoga-Klotz/Kissen, Decke.
Singkreis mit Anna & Inga
Wir begrüßen den Frühling – mit berührenden Mantras und Herzensliedern aus aller Welt.
Singen aus dem Herzen ist eine wunderschöne Möglichkeit, den Verstand eine Weile ruhen zu lassen und zu spüren was wirklich wesentlich ist.
Wenn unsere Stimmen sich verbinden, entsteht etwas Größeres – ein Gefühl von Gemeinschaft, Freude und lebendiger Präsenz.
Wir laden dich ein, mitzusingen, zu lauschen, mitzuschwingen – ganz so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Inga Thórsdóttir ist isländische Musikerin mit Wohnsitz in Süddeutschland. Nach ihrem Klavierstudium an der Musikhochschule Freiburg absolvierte sie ihre Yogalehrerausbildung und eine Ausbildung in Alexander-Technik. Sie unterrichtet Klavier, Alexander-Technik und Yoga und leitet herzöffnende Mantra-Singkreise.
Anna Kollinger hat WIRKSAM LEBEN. gegründet, um Menschen in ihrem beruflichen und privaten Kontext zu mehr Energie, Gesundheit und Erfolg zu begleiten. Sie ist Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Coachin. Anna leitet Seminare und Workshops u. a. zu achtsamer Führung, Female Leadership und ganzheitlicher Gesundheit. In ihren Yoga-Klassen verbindet sie integralen Yoga mit Impulsen aus der TCM und dem Ayurveda zu einer heilsamen Einheit.
Beim Salsa Cubana sind die Bewegungen und Drehungen harmonisch, fliesend und rund.
Über die Wahrnehmung des Körperinneren kommen wir dann zu einem harmonischen Bewegungsausdruck. Rene kommt ursprünglich aus Cuba.
Tanz und Musik ist sein Leben. Lass Dich von seiner fröhlichen unbeschwerten Lebendigkeit anstecken und tanze mit!
Klänge, die Sehnsüchte wach küssen und erfüllen. Fließen und Fliegen in freier Schwerelosigkeit. Ekstase und tiefer Frieden. Aleah Gandharvika & Elena Escouflaire laden dich ein in die Welt, wo all dies möglich ist durch das Singen und Lauschen von Mantras. Ihre Stimmen sind zart und stark, intensiv und authentisch. Durch die Kraft der heiligen Klänge kannst du dich regenerieren und von der Freude des Seins durchfluten lassen. Willkommen in der Mantra Sphäre.
Aleah Gītāñjali
ist eine Mantra Sängerin, die als zertifizierte Heart of Sound Yogalehrerin nach Anandra George und Kaula Trika Tāntrika ihr tiefes Verständnis für die spirituelle Klangwelt verkörpert. Ihre musikalische Reise begann bereits im Jahr 1988, als sie anfing, in Chören und Bands zu singen, und führte sie 2010 zu einer 10-jährigen Welttournee mit Ben Vogt als The Love Keys mit über 1000 Mantra Events. Als Sängerin und langjährige Schülerin von Christopher Hareesh Wallis ist es ihre Lebensaufgabe, die Welt der Mantras über den heiligen Klang auf transformierende Art und Weise den Menschen näherzubringen.
Elena Escouflaire
verliebte sich schon in Kindheitsjahren in die schwarz-weißen Tasten, Klänge und Zwischentöne. Ihre berufliche Laufbahn führte die Dolmetscherin und Übersetzerin in den Diplomatischen Dienst und ließ sie über viele Jahre hinweg verschiedenste Länder und Kulturen erkunden. Zu Hause war sie jedoch immer am Klavier. In der Freiberuflichkeit gibt es nun viel neuen Raum für ihre Lieblingssprache: Die Musik.
Als begeisterte Yoga-Praktizierende und Yin-Yoga-Lehrerin liebt sie es ebenso, vom Klavier aus die Bewegungsabläufe zu unterstützen und einen Klangteppich der Entspannung zu weben.
„Be the witch you came here for“
Angelina ist ein absolutere Freigeist.
Wild, kreativ, verträumt und voller Zuversicht.
Ihre Sensitivität ist ihre Stärke, ebenso wie ihre leicht chaotische Ader und dem gleichzeitigen Hang zum Perfektionismus.
Ihre Passion ist es Menschen auf Ihrem Weg zu begleiten, sie zu unterstützen und sie mit ihrem Inneren Leuchten, ihrer Individualität wieder zu verbinden.
Angelina vereint in ihren Stunden ihren ganz speziellen Stil und kreiert so einen unvergleichlichen Cocktail aus dem breiten Sepktrum des Yoga, Ayurveda und persönlichen Weiterentwicklung.
In „Holy Vibrations“ eröffne ich den Raum um deine individuelle Schwingung und deinen einzigartigen Beat wiederzufinden, denn manchmal vermischen sich unsere Vibrationen und wir verlieren uns selbst. Diese Stunde bietet dir die Möglichkeit, durch eine harmonische Kombination aus Vinyasa, Hatha und Yin-Yoga, bereichert durch Mudras, Pranayama, Tanz und Chanting, deinen Sound zu entdecken. Finde die Harmonie in deiner Symphonie wieder oder kreiere einen ganz neuen Song deiner Persönlichkeit.
Bianca ist Musikerin, Sängerin, Songwriterin und Anusara®Yogalehrerin. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen mit Stimme, Handpan, alltagsfreundlicher Spiritualität und Körperbewusstsein. In Konzerten und Yogastunden schafft sie Räume, in denen Menschen Ruhe, Präsenz und Verbindung erleben. Ihre Musik lädt ein zum Lauschen, Mitsingen und Eintauchen in Klangwelten, in denen die eigene Stimme spürbar Teil des Ganzen wird.
In Biancas SoulSinging entstehen intuitiv geführte Klangräume, innerhalb derer Teilnehmende ihre Stimme frei entfalten, ohne Lieder oder Mantras vorgegeben zu bekommen. Stimmen halten den Raum, weben Resonanz und Verbindung, und Mehrstimmigkeit entsteht ganz organisch. Dabei steht das sichere Gehaltenwerden der Gruppe im Vordergrund: Nervensystem, Präsenz und Vertrauen werden gestärkt, und jede:r darf sich ausprobieren.
Ob in Konzerten, Yogastunden oder SoulSinging-Sessions – Bianca verbindet Klang, Stimme und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Die Teilnehmer:innen erleben innere Ruhe, kreative Entfaltung und tiefe Verbundenheit – getragen, sicher und inspiriert durch die Kraft der Musik und der eigenen Stimme.
Imke unterrichtet Yoga, Yoga für Kinder und DANA® Aerial Yoga in Überlingen am Bodensee, Salem und Kreuzlingen.
Ursprünglich ausgebildet als Körpertherapeutin begleitet sie Menschen auf ihrem Weg in die Selbstermächtigung. Ihre große Leidenschaft ist Yoga Philosophie, wodurch sie die Teilnehmer in ihren Yogastunden, Retreats und Ausbildungen in die Tiefe führt.
Sie leitet Aerial Yoga Retreats und Ausbildungen am Bodensee, auf der kanarischen Insel La Palma und in Indien.
Aerial Yoga kannst du zu den im Programm angegebenen Zeiten kostenlos ausprobieren.
Yolanda Naveira
Tauche ein in der heilende Kraft der Natur mit Shinrin Yoku – Baumbaden, die grüne Erfrischung für Körper, Geist und Seele.
Die Kraft der Natur hilft uns, Dinge klarer zu sehen. Sie gibt uns die Chance den Alltagstress einfach mal hinter uns zu lassen. Du kannst zur Ruhe kommen und entspannen.
Du darfst Dich selbst neu erleben und in deine innere Mitte kommen.
Ich bin Yolanda, zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden, ich zeige Dir, wie du mit allem Sinnen in die Wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchst. Mit Hilfe des Waldes kannst du Dich in dein Wohlbefinden führen, dein Immunsystem stärken und deine Gelassenheit fördern.
Der Wald ist für mich ein Raum des Wohlbefindens und der Langsamkeit. Ich liebe den Duft nach frischer Erde, das Grün, die Stille.
Gefühle der Freude, Ruhe und Liebe kommen in mir hoch, wenn ich den Wald betrete.
Meine Herzensangelegenheit ist diese Leidenschaft mit anderen Menschen zu teilen und Ihnen die Magie des Waldes näher zu bringen.
Ich bin Kate, zertifizierte Kräuterpädagogin, Gründerin von herbarmore – wild & schön und verliebt in unsere heimischen Wildpflanzen! Meine Mission ist es, Menschen wieder mit der ursprünglichen Kraft der Natur zu verbinden, und das ganz achtsam & alltagstauglich.
Auf meinen Kräuterwalks lade ich dich ein, Wildpflanzen mit allen Sinnen zu entdecken: Jede Pflanze erzählt ihre eigene Geschichte von Resilienz, Anpassung und natürlicher Schönheit. Das Wissen über die Pflanzen und deren Anwendungen schenkt uns nicht nur mehr Gesundheit, sondern auch mehr Bewusstsein für uns selbst und Mutter Erde.
Ich zeige dir, wie uns Wildkräuter als heimisches Superfood und sanfte Begleiter für Körper, Geist & Seele ganzheitlich nähren. Die Natur ist dabei unser gemeinsamer Kraftort, an dem du entschleunigen, auftanken und dich neu ausrichten darfst. Ich freue mich auf dich!
Luna Schmidt
Yogalehrerin (BDY/EYU), Atemtherapeutin, HeilErinnerin
Luna Schmidt gehört zu den Pionierinnen des modernen Yoga in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Ihren Bekanntheitsgrad verdankt sie ihrem einzigartigen Talent, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer zeitgemässen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben und Menschen mit einem westlich geprägten Lebensstil zu vermitteln. Seit 1993 ist Luna in der Erwachsenenbildung tätig und gefragte Dozentin innerhalb verschiedener Yogalehrer-Ausbildungen und hat mehrere Bücher geschrieben. Sie besitzt die Fähigkeit, komplexe Themen verständlich und einfach zu erklären, ohne dadurch an Tiefe zu verlieren. Sie hat einen unvergleichlichen, undogmatischen Unterrichtsstil entwickelt, der tief in Yoga gegründet ist.
Ihr FaszienYoga ist geprägt durch fundierte Ausbildungen, viel Erfahrung, der Transfer und die Integration aktueller Forschungsergebnisse in die Yogapraxis, sowie ihrer Offenheit, Neugier, Experimentierfreudigkeit und Feinfühligkeit, die viel Freiraum für Individualität lässt. Ihr Unterricht ist ein Angebot, die eigene Wahrnehmung zu verfeinern, sie nach innen zu richten, um bewusster im hier und jetzt zu leben und in die Erfahrung des „Seins“ eintzutauchen. Ihr gelingt es immer wieder, einen Raum zu schaffen, der es erlaubt, sich selbst darin zu entfalten, deine eigene Praxis und das eigene Verständnis von Yoga, von sich selbst und der umgebenden Welt zu vertiefen.
Sie leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet an ihrem Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit in Zürich.
Shakti Sadhana – The Art of Being Present With What Is
Eine weibliche spirituelle Praxis ist weder zurück gezogen noch asketischer Natur. Sie ist vielmehr ein Pfad, der jeden Aspekt unseres Lebens durchdringt. Es sind non-duale Übungsweisen, die stark geprägt sind von einer Naturspiritualität und einer Verkörperung der Erfahrung des Eins-Seins. Die Praxis zielt auch nicht auf ein Ziel in der Zukunft ab. Sie ist vielmehr ein Prozess des Schmelzens, des Entwirrens der Weisheit, die bereits in uns allen vorhanden sind. Und zwar in jedem Moment unseres Lebens.
Statt zu philosophieren und sich zu vergeistigen, um sich von der Welt zu lösen, wie in den meisten männlich geprägten Traditionen, geht es im Tantra bzw. einer weiblichen Spiritualität vielmehr darum, ganz in die Welt einzutauchen und Wissen zu empfangen durch die innige Verbindung mit allem. Der Körper, die Natur und auch der Alltag sind dabei das Tor zur Mystik.
Kopf aus, Herz an! Tanzen ist eine große Leidenschaft von mir und durch meine Sets möchte ich nichts weniger als das mit dir teilen. Bewege deinen Körper, spüre die befreiende Kraft der Bewegung und lass dich in die Tiefen und die Dramaturgie meiner Sets fallen – manchmal verspielt, manchmal basslastig, manchmal sphärisch, manchmal direkt ins Gesicht. Aber immer von Herzen. 
Meine Begeisterung für Musik und Bewegung begann in meiner Kindheit, als ich anfing, Ballett und später Jazz zu tanzen. Mit der Zeit ließ ich beides hinter mir, weil mir die Choreographien zu starr waren – doch meine Leidenschaft fürs Tanzen blieb.
Parallel dazu begann mein Bruder, mit Schallplatten aufzulegen. Obwohl ich als Kind zu schüchtern war, es selbst auszuprobieren, war er eine große Inspiration für mich und weckte meine Lust, selbst einmal DJ zu werden.
Vor ein paar Jahren kam dann alles zusammen, als mir bei einem Ecstatic Dance klar wurde, was für eine befreiende Kraft Tanz schon immer für mich hatte. Ich wusste sofort, dass ich das teilen wollte.
So begann meine Reise als Ecstatic Dance DJ & Facilitator sowie Yoga & Embodied Movement Teacher. Mein Fokus: Dass sich alle Teilnehmenden wohl und sicher damit fühlen, sich zu bewegen. Denn egal, wie groß oder klein die Bewegungen sind – beim Ecstatic Dance wirst du nicht bewertet, nicht verurteilt und musst auch keiner Choreografie folgen. Sei einfach Mensch und bewege dich ganz frei.
Mindful Mo(ve)ment
Achtsame Bewegung. Klarer Geist. Fließende Energie.
In meinem Mindful Mo(ve)ment lade ich dich ein, für einen Moment stehen zu bleiben – innezuhalten – um von dort aus in eine neue Qualität der Bewegung zu finden.
Durch sanfte, bewusste Bewegungen im Stehen, inspiriert von QiGong, entsteht ein Raum für innere Einkehr: ein Ort, an dem Atmung, Körper und Geist wieder miteinander sprechen dürfen.
Mit jeder fließenden Geste wird der Fokus klarer, der Geist ruhiger und der Körper wacher. Die Energie beginnt sich zu sammeln, zu ordnen, zu zirkulieren – ohne Druck, ohne Leistung, nur im Rhythmus deiner eigenen Präsenz.
Gleichzeitig richtet sich dein Körper sanft nach oben aus:
getragen von der Erde, geöffnet zum Himmel – wie eine lebendige Brücke zwischen beiden Kräften.
Mindful Mo(ve)ment ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren:
zentriert, konzentriert, verbunden.
Die Mitte in Dir – Eine dynamische Reise durch Stärke und Weichheit
Kennst Du dieses ständige Pendeln zwischen „zu viel“ und „zu wenig“, zwischen Kraft, die Du zügelst, und Weichheit, die Du versteckst?
Diese Session lädt Dich ein, genau diese inneren Gegensätze zu durchleben – und dabei etwas Wiederzufinden, das oft im Alltag verloren geht: Deine echte Mitte.
Breathwork, Qi Gong und Ving Tsun verweben sich zu einer Praxis, die Dich durch beide Extreme führt, ohne sie zu bewerten.
↠ Rohe Energie bekommt Richtung.
࿔ Weiche Energie bekommt Tiefe.
⌾ Und Du kommst in eine Kraft zurück, die nicht gespielt ist, sondern verkörpert.
Für alle, die spüren: Es darf wieder echter werden – in mir.
♡ Wir freuen uns auf Dich: Melanie & Hannanda
Seit über zehn Jahren unterstützt Lena Frauen dabei, sich in ihre Weiblichkeit fallen zu lassen und in eine gesunde und wertschätzende Beziehung zum Männlichen zu treten. Sie ist jedes Mal berührt zu sehen, wie durch einfache Übungen und wertvolle Erinnerungen Frauen Schutzmauern fallen lassen, in ihr hingebungsvolles Herz kommen und ihr natürliches Strahlen entfalten.
Sie liebt Gott, Blumen, das Meer, die Bibel und Gespräche, die ihre Augen weiten und ihr Herz öffnen.
Workshop: Erobert
Ein Workshop für Single-Frauen, die eine tiefe Sehnsucht nach Partnerschaft haben, aber entweder keine Männer kennenlernen, immer nur solche treffen, die sich nicht binden wollen, oder gar nicht wissen, wo sie im Dating anfangen sollen.
Durch Inspiration, die sich wie Balsam anfühlt, und Übungen, die dich ins Fühlen bringen, wird dein Selbstbewusstsein gestärkt, deine Hoffnung geweckt und eine Klarheit geschenkt, die sichtbar macht, dass das Ganze nicht ansatzweise so kompliziert ist, wie du manchmal meinst.
(Schon vergeben? Komm dazu, denn du wirst auch für eine blühende Partnerschaft einiges mitnehmen.)
Face Yoga & Ohren Qi Gong
Entdecke in diesem Face Yoga Workshop wie Du speziell über Deine Ohren, Dein energetisches Gleichgewicht herstellen und auch Deine verjüngenden Selbstheilungskräfte aktivieren kannst. Die angenehm positive Wirkung wirst Du im gesamten Schädel, Nacken und vor allem auch im Kiefer wahrnehmen können.
Du kannst Diese Übungen einsetzen, um Deine Hörfähigkeit möglichst lange zu erhalten oder dir Erleichterung zu verschaffen, wenn Du an Tinnitus oder Kieferverspannungen oder Schwellungen im Gesicht leidest.
Wir setzen einen BoJin Löffel aus Bijan Stein als Massage-Tool ein, den ich Dir zusammen mit einem biologischen blue Lotus Massageöl zur Verfügung stelle. Du kannst natürlich auch gerne Dein eigenes Massageöl und Deinen eigenen Bojin Löffel mitbringen wenn Du magst oder allergisch bist.
Bitte erscheine zum Workshop mit gewaschenen Ohren, gewaschenem Gesicht ohne Makeup und gewaschenen Händen. Bring Dir eine Matte und ein bequemes Sitzkissen mit.
Ich freu mich auf unsere gemeinsame Entdeckungsreise zu einem unserer wichtigsten Sinnesorgane.
Du darfst gespannt darauf sein, wie viel Wohlgefühl dir Deine Ohren schenken können.
Deine Mansa
Falls Du unter Bluthochdruck oder unter Arterienverkalkung leidest, solltest Du auf Bo Jin verzichten. Bitte beachte, dass Du auf eigenes Risiko und unter Haftungsausschluss teilnimmst. Bo Jin ist nicht „ gefährlich“ aber es erfordert sanfte Achtsamkeit an einigen heiklen Stellen wie der Schläfe oder seitlich am Hals wo Arterien liegen.
Ich bin Gerontologin ( Alternswissenschaften und Generationenforschung ) und zertifizierte The Face Yoga Method Lehrerin nach Fumiko Takatzu. Ich unterrichte seit 7 Jahren deutschlandweit Face Yoga und Gua Sha in Yogastudios, online und auf Festivals. Möchtest Du meine Workshopmodule in Deinem Yogastudio anbieten, oder an einem meiner Onlineworkshops teilnehmen ? Dann folge mir und kontaktiere mich auf Instagram @myfaceyoga
Shiva Shakti Yoga
From Duality to Oneness
Shiva Shakti Yoga ist mehr als eine Yogastunde – es ist ein komprimierter Ausdruck einer ganzen Lebenshaltung. In dieser 75-minütigen Praxis fließen wir von einem Pol zum anderen und erfahren dabei, dass das eine ohne das andere nicht existieren kann. Aus der Dualität heraus bewegen wir uns in ein Gefühl von Verschmelzung – mit allem und mit nichts zugleich.
Wir nutzen die klare, strukturierte, wache und bewusste Qualität von Shiva und verbinden sie mit dem lebendig fließenden, wirbelnden, sinnlichen und erdigen Element von Shakti. Es entsteht eine Fusion, ein Liebemachen, aus Yang und Yin: Konzentration und Power, Loslassen und Empfangen, bewusster Atem und ein Alternieren zwischen fließendem Flow und meditativen Momenten.
Diese Stunde lädt dich ein, dich ganz einzulassen und alles auszuschöpfen, was möglich ist: genau so viel, wie du gerade bereit bist zu geben und zu empfangen.
Let’s practice.
Über Shirin
Shirin ist seit sieben Jahren leidenschaftliche Yogalehrerin und praktiziert Yoga seit ihrer Kindheit. Aufgewachsen in einem Yoga Retreat Center, ist Yoga für sie weit mehr als eine Abfolge von Asanas – es ist eine Grundhaltung, die sich durch ihr gesamtes Leben zieht.
In ihrer Arbeit und in ihrem Leben geht es nicht um die Trennung von heilig und profan, sondern um deren Zusammenkommen: die Anbindung nach oben an das Überbewusstsein, nach unten an Mutter Erde – und gleichzeitig das authentische Menschsein mit all seinen Farben. Lachen und Weinen, Freude und Trauer, Tiefe und Leichtigkeit, echt sein, pur sein, lebendig sein.
Ihr Weg ist geprägt vom Hinterfragen, Reflektieren und Wachsen – mit dem Ziel, sich immer weiter mit der Essenz des Lebens zu verbinden und ein sinnvolles, erfülltes Leben zu gestalten.
Hannanda ist Animal Flow® und Yoga Trainerin, breathwork Facilitator und lomi lomi Massierende. Nach einer Promotion in katalanischer Sprach- und Kulturwissenschaft hat der Ruf ihres Herzens sie ins Osho Institut in Köln und anschließend weiter durch diverse Yogalehrer-, Movement, Breathwork und Massageausbildungen in Europa, Amerika und Asien immer tiefer in die faszinierende Welt einer ganzheitlichen Körper- Bewegungs- und Bewusstseinsarbeit geführt.
Egal ob es Yoga, funktionelles Training, Animal Flow, hyperventilieren, luftanhalten, atmen, massieren, halten, spüren, singen, tanzen, schreien, lachen, weinen, schütteln oder einfach nur lauschen ist:
In ihren Online-Kursen und Coachings legt Hannanda sehr großen Wert darauf zu spüren, was jede*r Einzelne braucht. Ihre Mission ist es, Menschen dabei zu helfen, aus ihrem Kopf in den Körper zu kommen, um sich zu spüren und anzunehmen mit dem was ist. Dabei sind Bewegung, Atem und Berührung ihre Tools, um immer wieder neue Körpererfahrungen und Wohlbefinden zu schenken.
Intro to Animal Flow®
back to your roots – let‘s go get wild
Hast Du Lust was Neues auszuprobieren, mit Deinem Körper und dem Boden in Kontakt zu kommen, Dich in Deiner Kraft mit Leichtigkeit, Eleganz und ganz viel Spaß zu bewegen?
Animal Flow® ist ein Konzept aus den USA, das Bewegungen aus ganzheitlichen Körpergewichtsdisziplinen auf allen Vieren (Quatropedal Movement Training) kombiniert.
Das Beste aus Yoga, Pilates, Kampfkunst, Parcours, Capoeira und Breakdance:
✺ für mehr Kraft und Stärke
✺ für mehr Beweglichkeit und Mobiltät
✺ Verbesserung der Balance
✺ Erdung, Wohlbefinden und Resilienz
✺ ganzheitliche körperliche Fitness
Diese Stunde eröffnet Dir eine neue kraftvolle Bewegungskunst der fließenden Bewegungen, die Körper und Geist gleichermaßen aktivieren und beleben.
Animal Flow® bringt Dich in in Verbindung zur Erde, erinnert Dich an Deine Urkraft, reaktiviert die Kraft Deines Zentrums und stärkt Dich ganzheitlich in der Koordinantion von Körper und Geist.
Komm vorbei und lerne ein komplett neues und Atemberaubendes Trainingssystem kennen.
Ich freu mich auf Dich!
Die Mitte in Dir – Eine dynamische Reise durch Stärke und Weichheit
Kennst Du dieses ständige Pendeln zwischen „zu viel“ und „zu wenig“, zwischen Kraft, die Du zügelst, und Weichheit, die Du versteckst?
Diese Session lädt Dich ein, genau diese inneren Gegensätze zu durchleben – und dabei etwas Wiederzufinden, das oft im Alltag verloren geht: Deine echte Mitte.
Breathwork, Qi Gong und Ving Tsun verweben sich zu einer Praxis, die Dich durch beide Extreme führt, ohne sie zu bewerten.
↠ Rohe Energie bekommt Richtung.
࿔ Weiche Energie bekommt Tiefe.
⌾ Und Du kommst in eine Kraft zurück, die nicht gespielt ist, sondern verkörpert.
Für alle, die spüren: Es darf wieder echter werden – in mir.
♡ Wir freuen uns auf Dich: Melanie & Hannanda
Kaltbaden – Atem, Präsenz & innere Führung
Dieser Kurs ist nicht für Dich, wenn Du Dir oder anderen etwas beweisen willst.
Nicht für Selbstoptimierung und auch nicht für Grenzüberschreitung um jeden Preis.
Dieser Kurs ist für Dich, wenn Du Dir selbst begegnen möchtest.
Deinen Widerständen, Deiner inneren Kraft und Deiner Fähigkeit, im Moment zu bleiben – auch dann, wenn es intensiv wird.
Denn beim Kaltbaden mit mir geht es nicht darum, härter zu werden.
Sondern klarer, ruhiger und verbundener in Dir.
Dein Atem reguliert Dein Nervensystem und führt Dich sicher durch die Erfahrung.
Das kalte Wasser wirkt dabei wie ein Reset-Verstärker – klar, wach und zentrierend.
Ich halte Dir einen sicheren Raum, in dem Du Dich nicht überwinden musst, sondern bei Dir bleiben darfst.
✵ in Deiner Präsenz ✵ in Deinem Körper ✵ im Genuss des Seins ✵ im Hier und Jetzt.
Was Dich erwartet
– Einführung in den Atem beim Kaltbaden
– Atemmeditation & Visualisierung
– sanftes Aufwärmen
– gemeinsames Kaltbaden
– begleitete Atemtechnik im Wasser
– bewusster Abschluss & Integration
Organisatorisches
Treffpunkt: Haupteingang Yogafestival Bodensee
Bitte mitbringen:
– Badekleidung
– Handtuch
– warme Kleidung
– ggf. eine Decke zum Einwickeln
Dieser Kurs ist eine Einladung, Dich nicht zu verlieren – sondern Dich zu erinnern, wie kraftvoll Du bist, wenn Du atmest und bleibst.
Ich freue mich auf Dich!
Love, Hannanda
„Intuitiver Tanz ist die Brücke zwischen deinem Verstand und deinem Herz.“
Verbunden mit den Kopfhörern begleitet euch Nina mit dem Mikrofon durch eure ganz persönliche Tanzreise.
Angelehnt an die 5-Rhythmen und die Bewegung mit den Elementen lassen wir unseren Körper bewegen und tanzen was gerade da ist!
Lasst gemeinsam mit Nina die Freude und Leichtigkeit des Bewegens und Tanzes wiederentdecken und unsere Emotionen in voller Pracht ausdrücken!
Ich freue mich riesig darauf, mit euch gemeinsam am See beim Yogafestival alles durchzubewegen und zu tanzen!
Himalayan Kundalini Kriya & Voice
Rike teilt mit feinem Gespür, was sie selbst zu mehr Lebendigkeit, Präsenz und authentischer
Verbindung geführt hat. Mit ihrem Hintergrund in Körper-, Atem- und Bewusstseinsarbeit sowie
ihrem Gesang begleitet sie Menschen in Gruppen- und Einzelsettings dabei, den Zugang zur
eigenen Körperweisheit und inneren Kraft zu vertiefen.
In ihren Räumen verbinden sich erfrischende Lebendigkeit und tiefes inneres Erleben. Im
Himalayan Kundalini Kriya vereint Rike Bewegung, sanfte wie kraftvolle Atemtechniken, Mantra,
Meditation und gemeinsames Tönen, um Energie ins Fließen zu bringen und neue Ausdrucks- und
Erfahrungsräume zu öffnen – Momente, in denen wir unsere Lebenskraft und Lebensfreude neu
spüren.
Über Rike
Rike teilt mit warmherziger Leidenschaft und feinen Sinnen, was sie selbst zu mehr Lebendigkeit, Präsenz und authentischer Verbindung geführt hat. Mit ihrer Erfahrung in Körper-, Atem- und Bewusstseinsarbeit sowie ihrem Gesang begleitet sie Menschen in Gruppen- und Einzelsettings, den Zugang zur eigenen Körperweisheit und inneren Kraft zu vertiefen. In ihren Räumen vereinen sich Lebendigkeit und tiefes inneres Erleben.
Thai Yoga Massage – von Herzen berührt
Es heißt so schön: „Weniger ist mehr“. Genau diesem Prinzip sei dieser Workshop gewidmet. Was passiert, wenn wir einander Zeit und Raum schenken? Wenn wir Halt geben, ohne fest zu halten? Wenn wir ganz bewusst Stille einladen und ihr gemeinsam lauschen?
Bring so gerne deine Yogamatte mit und tauche ein in die Welt der Thai Yoga Massage – eine Kunst der achtsamen Berührung. Du bist herzlich willkommen, allein oder in Begleitung. Keine Vorkenntnisse nötig.
Zu mir
Lucie ist es ein Herzensanliegen, Räume für gelebte Verbindung, Selbstfürsorge und ein friedvolles, achtsames Miteinander zu öffnen. An der Seite von Krishnataki, Pi Jem, Julia Weiß, David Lutt uvm. erlernte sie in Europa und Asien die Kunst der Thai Yoga Massage sowie Chi Nei Tsang (Bauchmassage).
Selbst tief berührt von der transformierenden Kraft dieser Reisen ins Innere teilt sie beim Yogafestival voller Dankbarkeit, Demut und Hochachtung ihre Erfahrung mit euch. Family AcroYoga ist ihre Einladung, Bewegung zusammen mit Verspieltheit und Freude auf die Matte und in den Familienalltag zu bringen.
Wecke in dieser Sun Hatha Yoga Klasse deine Lebensenergie, um heller zu leuchten. Dazu werden wist du eine körperliche und geistige Weite kreieren, so dass du über deinen physischen Körper hinaus strahlst und deine Aura stärkst.
Wir werden täglich mit Informationen jeglicher Art konfrontiert. Moon Hatha Yoga hat das Ziel, den Geist zu beruhigen und zu stabilisieren.
Dazu werden hauptsächlich die Asanas aus den Haltungskategorien Vorbeugen und Drehungen geübt. Der Atem-Fokus liegt in der Mondpraxis auf der bewussten Verlängerung der Ausatmung, um das Bewusstsein nach Innen zu führen. Die Mond Yoga Praxis ist für mich ein Anker der Stabilität und Ruhe, ein Nachhause kommen zu mir selbst.
Ich heiße Julia Barth und lebe in Karlsruhe. Ich liebe Humor, richtig guten Kaffee, die Sonne, Bücher von Benedict Wells, Begegnungen mit Menschen und Nichts tun. Ich bin Mama von drei tollen Jungs.
Für mich bedeutet Yoga zu praktizieren die Möglichkeit, im Moment zu sein, Lebendigkeit zu spüren, Fülle zu erkennen sowie Klarheit und Ruhe in der stürmischen Welt zu erzeugen. Mit einem offenen Herzen durchs Leben zu gehen und gleichzeitig zu wissen, was man will.
Zurück zu Dir – zwischen Windeln und Alltag
Selbstliebe, auch wenn keine Zeit ist
Dieser Workshop ist für dich, wenn du Mama bist (oder Papa) und spürst, wie leicht du dich im Alltag zwischen all den Bedürfnissen verlierst.
Zwischen To-Do’s, Verantwortung und dem ständigen „da sein“ für dein Kind bleibt oft kaum Raum für dich. Vielleicht hattest du sogar schon mal den Gedanken, dass du dich selbst vermisst?
Genau hier setzt dieser Workshop an. Und es geht nicht darum, dir noch mehr aufzubürden. Es geht darum, dich wieder mit dir zu verbinden – mitten im Alltag.
Auch in den Momenten, in denen du denkst, du hast keine Zeit für dich.
Wir schauen, wie du kleine, echte Momente findest, in denen du dich wieder spürst.
Wie du liebevoller mit dir umgehst, statt dich selbst ständig zu hinterfragen.
Und warum genau das kein „Extra“ ist – sondern die Basis für alles.
Denn je mehr du bei dir bist, je genährter und verbundener du dich fühlst, desto klarer, ruhiger und präsenter kannst du für dein Kind da sein und ihm die Mama sein, die du im Herzen sein willst.
Du bekommst alltagstaugliche Impulse, die wirklich umsetzbar sind Raum, um wieder bei dir anzukommen Ein Gefühl dafür, wie sich Selbstliebe im echten Leben anfühlen kann
Für Mamas – und alle Eltern, die sich wieder mehr spüren wollen.
Joy ist zertifizierter Life Trust Coach und Wegbegleiterin für bewusste Mutterschaft. In ihrer Arbeit begleitet sie Frauen mit tiefer Identitätsarbeit, um alte Prägungen zu erkennen, zu transformieren und bewusst neue Werte für ihr Muttersein wählen – damit sie klar und selbstbestimmt ihren eigenen Weg als Mama gehen und ihrem Kind ein sicheres Fundament schenken, auf dem es sich frei entfalten kann.
